-
- Henkilökunnan yhteystiedot
- Vantaan aikuisopiston tarina
-
Tutustu opettajiin
-
Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
- Liisa Elonheimo
- Heli Haavisto
- Veli-Matti Huhta
- Jenni Juutilainen
- Heikki Karhama
- Maaret Kokkonen
- Seppo Kokkonen
- Asta Manninen
- Kirsi Mäkinen
- Michael Halila
- Päivi Hietanen
- Mari-Johanna Rahkala-Simberg
- Anna Taavitsainen
- Riina Seinelä
- Marja-Leena Savimäki
- Hanna-Riitta Toivanen-Kola
- Jaana Theman
- Pentti Tuominen
- Ilkka Vartiainen
- Tuisku Virolainen
- Reetta Yrttiaho
- Ulla Anttila
- Varpu Tissari
- Matleena Kosonen
- Eero Suoranta
-
Kielet
- Mikko Ekqvist
- Mervi García
- Kira Sidorov
- Elina Vienamo
- Rika Aoyama-Hunt
- Lucinda Cross
- Gabriela Fernández-Jäntti
- Ulla-Maija Giusti
- Laila Hynninen
- Heli Jokinen
- Marja Juhola
- Jelena Kark
- Topi Lappalainen
- Jenni Latvala
- Liisa Linnanmäki
- Elina Pesonen
- Simone Spaccatrosi
- Jenni Sundkvist
- Sheila Tackman
- Satu Tamminen
- Julia Tarasenko
- Kirjallisuus, äidinkieli ja teatteri
- Koti ja puutarha
- Kotitalous
- Kuvataide
- Käsityö
-
Liikunta, terveys ja hyvinvointi
- Mirja Hiirikoski
- Niina Sinko
- Camilla Gestrin
- Riitta Haarnoja
- Anni Hakala
- Tarja Hakala
- Heini Harjaluoma
- Riitta Hartikka
- Sanna Heikkilä
- Tiina Kiiskinen
- Eeva Koistinen
- Ranja Koski
- Vappu Laine
- Ronja Mattila
- Helena Mörsky
- Elina Pesonen
- Jepa Pihlainen
- Jenna Rignell
- Jorma Rusanen
- Riina Salmi
- Salla Salmi
- Kirsi-Marja Vinberg
- Ilari Haikarainen
- Carita Keinänen
- Kirsi Kaunisharju
- Tuija Vuorinen
- Anni Koivusalo
- Hanna Launonen
- Marko Mikkilä
- Luonto, ympäristö, tekniikka ja liikenne
- Media, valokuvaus ja tietotekniikka
- Musiikki
-
Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
- Usein kysytyt kysymykset
- Opetuspaikkaan saapuminen – kulkuyhteydet ja pysäköinti
- Kurssimaksut ja laskutus
- Alennus työttömille työnhakijoille
- Opiston palveluehdot ja toimintaperiaatteet
- Lukuvuosi, lomat ja vapaapäivät
- Henkilötietojen käsittely
- Etätenttiminen aikuisopistolla
- Digiarki-hanke
- Osaava vantaalainen
- Etäopetus
Tuija Vuorinen
Olen harrastanut Suomen joogaliiton perinteestä ammentavaa joogaa eri opettajien ohjauksessa yli 25 vuoden ajan. Olen etsinyt joogasta erityisesti mielenrauhaa, keskittymistä ja hiljentymistä. Toki myös mahdollisuus hoitaa lempeästi kehoa on houkuttanut minua joogamatolle.
Joogan ohjauksen aloitin vuonna 2015 osana opintojani. Valmistun Suomen joogaliitto ry:n SJL-jooganopettajaksi vuoden aikana 2020.
Suomen Joogaliiton jooga on rauhallista joogaa, joka sopii kaikille kehon ja mielen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Omassa ohjauksessani keskityn yksinkertaisiin liikkeisiin ja asentoihin, joissa jää tilaa joogan tilan kokemiseen. Kannustan oppilaita harjoittamaan joogaa aina pakottamatta, omaa hengitystä ja omia rajoja kuunnellen. Vaikka teemme liikkeitä yhdessä, joogaharjoitus muokkautuu aina ainutkertaisen harjoittajansa mukaan.