-
- Henkilökunnan yhteystiedot
- Vantaan aikuisopiston tarina
-
Tutustu opettajiin
-
Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
- Liisa Elonheimo
- Heli Haavisto
- Veli-Matti Huhta
- Janne Joutsenjoki
- Heikki Karhama
- Asta Manninen
- Kirsi Mäkinen
- Michael Halila
- Päivi Hietanen
- Mari-Johanna Rahkala-Simberg
- Riina Seinelä
- Marja-Leena Savimäki
- Hanna-Riitta Toivanen-Kola
- Pentti Tuominen
- Ilkka Vartiainen
- Tuisku Tuntevainen
- Reetta Yrttiaho
- Ulla Anttila
- Johanna Hägg
- Eero Suoranta
- Virve Haahti
- Katariina Ahvonen
- Arto Mutanen
- Mikael Vahtera
- Jutta Järvinen
- Julia Virkkunen
-
Kielet
- Mikko Ekqvist
- Mervi García
- Kira Sidorov
- Elina Vienamo
- Rika Aoyama-Hunt
- Lucinda Cross
- Gabriela Fernández-Jäntti
- Ulla-Maija Giusti
- Laila Hynninen
- Heli Jokinen
- Marja Juhola
- Jelena Kark
- Topi Lappalainen
- Jenni Latvala
- Liisa Linnanmäki
- Elina Kallas
- Simone Spaccatrosi
- Jenni Sundkvist
- Satu Tamminen
- Alistair Stevenson
- Julia Norta
- Tatiana Järvenpää
- Kirjallisuus, äidinkieli ja teatteri
- Koti ja puutarha
- Kotitalous
- Kuvataide
- Käsityö
-
Liikunta, terveys ja hyvinvointi
- Mirja Hiirikoski
- Niina Sinko
- Camilla Gestrin
- Riitta Haarnoja
- Anni Hakala
- Tarja Hakala
- Heini Harjaluoma
- Riitta Hartikka
- Sanna Heikkilä
- Eeva Koistinen
- Vappu Laine
- Helena Mörsky
- Birgitta Pajakari
- Elina Kallas
- Jepa Pihlainen
- Jorma Rusanen
- Aino Rättyä
- Riina Salmi
- Salla Salmi
- Kirsi-Marja Vinberg
- Kirsi Kaunisharju
- Tuija Vuorinen
- Andrés Zayas Zamora
- Anni Koivusalo
- Ida Tuina
- Hanna Kortelainen
- Kati Turtiainen
- Pilvi Virtanen
- Luonto, ympäristö, tekniikka ja liikenne
- Media, valokuvaus ja tietotekniikka
- Musiikki
-
Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
- Usein kysytyt kysymykset
- Opetuspaikkaan saapuminen – kulkuyhteydet ja pysäköinti
- Kurssimaksut ja laskutus
- Alennus työttömille työnhakijoille
- Opiston palveluehdot ja toimintaperiaatteet
- Lukuvuosi, lomat ja vapaapäivät
- Henkilötietojen käsittely
- Etätenttiminen aikuisopistolla
- Digiarki-hanke
- Etäopetus
Tuija Vuorinen
Olen harrastanut Suomen joogaliiton perinteestä ammentavaa joogaa eri opettajien ohjauksessa yli 25 vuoden ajan. Olen etsinyt joogasta erityisesti mielenrauhaa, keskittymistä ja hiljentymistä. Toki myös mahdollisuus hoitaa lempeästi kehoa on houkuttanut minua joogamatolle.
Joogan ohjauksen aloitin vuonna 2015 osana opintojani. Valmistuin Suomen Joogaliiton jooganopettajaksi SJL® kesällä 2021.
Suomen Joogaliiton jooga on rauhallista joogaa, joka sopii kaikille kehon ja mielen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Omassa ohjauksessani keskityn yksinkertaisiin liikkeisiin ja asentoihin, joissa jää tilaa joogan tilan kokemiseen. Kannustan oppilaita harjoittamaan joogaa aina pakottamatta, omaa hengitystä ja omia rajoja kuunnellen. Vaikka teemme liikkeitä yhdessä, joogaharjoitus muokkautuu aina ainutkertaisen harjoittajansa mukaan.