Riitta Hartikka

Uskon, että tietoisuustaitoja ja itsetuntemusta parantamalla on mahdollista lisätä elämänlaatua. Haluan auttaa ihmisiä elämään hyvää, oman näköistä elämää hyväksymis- ja omistautumisterapian ja joogan avulla.

Olen opiskellut Suomen Joogaliiton jooganopettajakoulutuksessa (SJL) vuodesta 2015 lähtien ja valmistun jooganopettajaksi kesällä 2021. Joogaharjoituksissa tavoitteena on, tietoisena tehtyjen, keskittyneiden liikkeiden avulla saavuttaa tasapainon ja rauhan tila.

Opiskelin vuosina 2016–2018 Tranformative Coaching Academyn opinnoissa tietoisuustaitoja (mindfulness) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT). Niillä keinoin valmennan kokonaisvaltaista hyvinvointia yksilöille ja ryhmille. Valmennuksessa tavoitteena on itsetuntemuksen lisääntymisen myötä elää hyvää omien arvojen mukaista elämää.

Pedagogiikkaa opiskelin Haaga-Helian ammatillisessa opettajakorkeakoulussa 2018–2019. Olen työskennellyt valmentajana yksityisessä yrityksessä neljän vuoden ajan. Olen opiskellut avoimessa yliopistossa mm. psykologian perusopintoja sekä positiivista psykologiaa ja sosiologiaa.

Tutustu Riitan kursseihin ilmonet.fi-palvelussa.

Asiakaspalvelu

puh. 09 8392 4342, aikuisopisto@vantaa.fi

Asiakaspalvelu avoinna: ma–to klo 9–15 ja pe 9–14

Vantaan opistotalo, Lummetie 5

PL 4506

01030 Vantaan kaupunki

Vantaan opistotalon vahtimestari:
040 561 7125

Opiston taidekeskuksen vahtimestari:
043 827 1254

Myyringin vahtimestari:
043 825 0873

Seuraa meitä somessa!

FACEBOOK:
@vantaan.aikuisopisto

INSTAGRAM:
@vantaanaikuisopisto #vantaanaikuisopisto

Pisto-gallerian aukioloajat: ma 14-20, ti-to 10-20, pe 10-13, la 10-14 ja su silloin kun taidekeskuksessa on opetusta.

facebook instagram youtube