Kirsi Kaunisharju

Opetan aikuisopistolla kundaliinijoogaa. Sen kokonaisvaltaisuus tempaisi minut mukaansa vuonna 2011. Ennen kundaliinijoogaa olin harrastanut eri joogamuotoja vuodesta 2000 lähtien.

Kundaliinijoogassa minua innostaa sen monipuolisuus ja vaihtelevuus. Siinä yhdistyvät erilaiset hengitystekniikat, liikesarjat ja meditaatio. Kundaliinijoogaharjoitukset ja -tunnit ovat yleensä vaihtelevia. Tunti voi sisältää lempeitä harjoituksia, mutta välillä myös haastavampia kriyoja (liikesarjoja) ja meditaatioita. Harjoitukset tehdään tunnilla siten, että ne soveltuvat kaikille. Olen löytänyt omaan elämääni kundaliinijoogasta iloa ja mielenrauhaa.

Olen valmistunut I-tason kundaliinijoogaopettajaksi (KRI, 200 h) vuonna 2014 ja II-tason opinnot (KRI, 300 h) ovat lähes valmiit. Tavoitteenani on edelleen syventää kundaliinijoogan opiskelua.

Tutustu Kirsin kursseihin ilmonet.fi -palvelussa.