Jepa Pihlainen

Opetan päätyönäni joogaa filosofin (FM) uteliaisuudella ja aikuiskasvattajan (KM) moninaisella keinopaletilla. Itselleni rakkaimpia joogalajeja ovat restoratiivinen jooga, yinjooga sekä ilmajooga: hitautta, pehmeyttä, keveyttä ja hengityksen vääjäämättömiä maininkeja keho turvallisesti tuettuna. Ohjaan myös naurujoogaa, joka purkaa eri tavalla stressiä ja auttaa löytämään syvyyttä ja voimaa hengitykseen. Tunneillani keskiössä ovat hyväksyvä läsnäolo sekä kehotietoisuuteen herätteleminen

Tutustu Jepan kursseihin ilmonet.fi-palvelussa.