-
- Henkilökunnan yhteystiedot
- Vantaan aikuisopiston tarina
-
Tutustu opettajiin
-
Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
- Liisa Elonheimo
- Heli Haavisto
- Veli-Matti Huhta
- Janne Joutsenjoki
- Heikki Karhama
- Maaret Kokkonen
- Seppo Kokkonen
- Asta Manninen
- Kirsi Mäkinen
- Michael Halila
- Päivi Hietanen
- Mari-Johanna Rahkala-Simberg
- Riina Seinelä
- Marja-Leena Savimäki
- Hanna-Riitta Toivanen-Kola
- Pentti Tuominen
- Ilkka Vartiainen
- Tuisku Tuntevainen
- Reetta Yrttiaho
- Ulla Anttila
- Johanna Hägg
- Eero Suoranta
- Virve Haahti
- Sari Elfving
- Katariina Ahvonen
- Arto Mutanen
-
Kielet
- Mikko Ekqvist
- Mervi García
- Kira Sidorov
- Elina Vienamo
- Rika Aoyama-Hunt
- Lucinda Cross
- Gabriela Fernández-Jäntti
- Ulla-Maija Giusti
- Laila Hynninen
- Heli Jokinen
- Marja Juhola
- Jelena Kark
- Topi Lappalainen
- Jenni Latvala
- Liisa Linnanmäki
- Elina Kallas
- Simone Spaccatrosi
- Jenni Sundkvist
- Satu Tamminen
- Alistair Stevenson
- Julia Norta
- Kirjallisuus, äidinkieli ja teatteri
- Koti ja puutarha
- Kotitalous
- Kuvataide
- Käsityö
-
Liikunta, terveys ja hyvinvointi
- Mirja Hiirikoski
- Niina Sinko
- Camilla Gestrin
- Riitta Haarnoja
- Anni Hakala
- Tarja Hakala
- Heini Harjaluoma
- Riitta Hartikka
- Sanna Heikkilä
- Eeva Koistinen
- Ranja Koski
- Vappu Laine
- Helena Mörsky
- Elina Kallas
- Jepa Pihlainen
- Jorma Rusanen
- Riina Salmi
- Salla Salmi
- Kirsi-Marja Vinberg
- Carita Keinänen
- Kirsi Kaunisharju
- Tuija Vuorinen
- Anni Koivusalo
- Hanna Launonen
- Marko Mikkilä
- Luonto, ympäristö, tekniikka ja liikenne
- Media, valokuvaus ja tietotekniikka
- Musiikki
-
Ihminen, yhteiskunta ja kulttuuri
- Usein kysytyt kysymykset
- Opetuspaikkaan saapuminen – kulkuyhteydet ja pysäköinti
- Kurssimaksut ja laskutus
- Alennus työttömille työnhakijoille
- Opiston palveluehdot ja toimintaperiaatteet
- Lukuvuosi, lomat ja vapaapäivät
- Henkilötietojen käsittely
- Etätenttiminen aikuisopistolla
- Digiarki-hanke
- Etäopetus
Tarja Hakala

Ohjaan hathajoogaa, johon olen saanut Suomen Joogaliiton koulutuksen. Valmistuin SJL-jooganopettajaksi maaliskuussa 2017 ja jatkan opintojani täydennyskoulutuksissa.
Hathajoogassa minulle on alusta alkaen ollut tärkeää arvostelemattomuus, keskittyminen omaan harjoitukseen ja sen säätely omien rajojen mukaan, emme kilpaile. Säännöllinen harjoitus on oman fyysisen hyvinvoinnin ylläpitoa, minkä lisäksi haluan ohjata ryhmääni myös kohti keskittymistä ja hiljentymistä. Harjoituksiini sisältyy usein jokin vahva asana, ja joogan filosofia on mukana harjoituksissa.
Olen ohjannut joogaryhmääni vuodesta 2011 ja kurssin ohjaus on muodostunut osaksi omaa joogapolkuani ja kehittymistäni.