Työstressi hallintaan – eväitä omaan hyvinvointiin-luento

Martinlaakson koulu, Martinlaaksonpolku 4, 01620 Vantaa · Aika 30.9.2021 klo 17:00 - 19:30

Työstressi hallintaan – eväitä omaan hyvinvointiin V212111

Koulutus antaa tietoa työstressistä, sen hallinnan merkityksestä sekä keinoista vähentää haitallisen stressin kokemusta. Koulutus tukee ja aktivoi osallistujia kehittämään omaa ajankäyttöään ja stressin hallintaa sekä vahvistamaan hyviä käytäntöjä työssään. Koulutus voimaannuttaa, auttaa huomaamaan oman hyvinvoinnin kannalta tärkeitä asioita ja antaa uusia ideoita oman työhyvinvoinnin lisäämiseksi

Koulutuksen tavoitteena on antaa tietoa työstressistä ja työhyvinvoinnista. Sen aikana pysähdytään arvioimaan omaa stressitasoa ja stressinhallinnan hälytysmerkkejä sekä keinoja hallita stressin kokemusta. Koulutuksessa pohditaan sekä yksilöllisiä että yhteisöllisiä keinoja lisätä omaa ja koko työyhteisön työhyvinvointia.

Koulutuksen teemoja ovat mm.

  • Henkisen hyvinvoinnin tunnusmerkit
  • Stressin synty, sen myönteiset ja kielteiset vaikutukset
  • Omat stressinhallinnan hälytysmerkit ja ratkaisut parempaan hyvinvointiin
  • Työstressi hallintaan voimavarojen lisäämällä ja kuormitustekijöiden vähentämällä

Näkökulmana on sekä yksilön tilanne ja kokemukset että työyhteisön toimivuus. Toteutustapa on käytännönläheinen, ratkaisukeskeinen, osallistava ja voimaannuttava.

Kouluttajana toimii kehittämiskonsultti, VTM Saija Koskensalmi Koulutusateljeesta. Hänellä on 20 vuoden kokemus työyhteisöjen ja työhyvinvoinnin kehittämisestä suomalaisilla työpaikoilla.

Luennolle tulee ilmoittautua. Vapaa pääsy!


Asiakaspalvelu

puh. 09 8392 4342, aikuisopisto@vantaa.fi

Asiakaspalvelu avoinna: ma–to klo 12–15 ja pe 12–14

Vantaan opistotalo, Lummetie 5

PL 4506

01030 Vantaan kaupunki

Vantaan opistotalon vahtimestari:
040 561 7125

Opiston taidekeskuksen vahtimestari:
043 827 1254

Myyringin vahtimestari:
043 825 0873

Seuraa meitä somessa!

FACEBOOK:
@vantaan.aikuisopisto

INSTAGRAM:
@vantaanaikuisopisto #vantaanaikuisopisto

Pisto-gallerian aukioloajat: ma 14-20, ti-to 10-20, pe 10-13, la 10-14 ja su silloin kun taidekeskuksessa on opetusta.

facebook instagram youtube